Пешие прогулки в окрестностях деревни Лаховка окажут благотворное влияние на весь организм. Замечательная природа, свежий воздух, аутичность деревни.
Во время прогулки вы сможете увидеть много видов птиц, которые обитают в этих местах.
Также вы получите большой заряд бодрости. Ведь уже давно доказано, что ходьба укрепляет жизненно важные органы и системы – значительно понижается вероятность заболеть сердечно-сосудистыми патологиями, становятся более прочными кости, нормализуется артериальное давление, приводятся в тонус мышцы, тренируются связки, улучшается сон.
Во время ходьбы сжигается в 5 раз больше калорий, чем в покое.
Благодаря пешим прогулкам улучшается настроение – у ежедневно гуляющих людей повышается самооценка, у них меньше необоснованных тревог и страхов, также они ощущают прилив энергии. Объясняется этот эффект выбросом адреналина, который провоцирует высвобождение эндорфинов и нейротрансмиттеров;
Также прогулявшись , вы заметите, как повышается эффективность работы головного мозга – улучшаются не только умственные способности за счет укрепления нейронных связей, становится больше и творческий потенциал.
